Abkühlen statt Aufwärmen!
![]() |
Immer wieder wird behauptet, dass das Aufwärmen vor dem Training eine Notwendigkeit sei, da ansonsten Verletzungsgefahren und Leistungseinbußen drohen. Ist das wirklich so? |
![]() |
Immer wieder wird behauptet, dass das Aufwärmen vor dem Training eine Notwendigkeit sei, da ansonsten Verletzungsgefahren und Leistungseinbußen drohen. Ist das wirklich so? |